Berbagai Acara yang Merayakan Kesehatan dan Kebugaran di Indonesia
Di tengah perkembangan dunia modern, banyak cara dilakukan untuk mendorong gaya hidup sehat. Salah satu inisiatif yang menarik adalah Yoga in the City, yang diinisiasi oleh Evolution Wellness. Acara ini telah menjadi tradisi tahunan sejak 2023 dan dirancang sebagai bagian dari World Wellness Weekend. Gerakan global ini dirayakan di lebih dari 150 negara, dan di Indonesia sendiri memiliki beberapa acara serupa yang menghadirkan berbagai aktivitas kebugaran.
Tiga Acara Terkait World Wellness Weekend di Indonesia
Indonesia memiliki tiga acara utama dalam merayakan World Wellness Weekend. Selain Yoga in the City yang digelar di Jakarta, terdapat juga Yoga in the Park yang diselenggarakan di Bandung dan Surabaya, serta festival kebugaran bernama Fitness for Fame yang berlangsung di Yogyakarta, Semarang, dan Bali.
Pada tahun ini, Yoga in the City diselenggarakan di pinggir pantai Ancol pada hari Minggu (21/9/2025). Acara ini berhasil menarik lebih dari 250 peserta, menjadikannya salah satu event yoga terbesar di Jakarta. Dengan lokasi yang indah dan suasana yang tenang, acara ini memberikan pengalaman yang luar biasa bagi para peserta.
Tujuan Menginspirasi Melalui Olahraga
Triesc Ariesandy, yang merupakan Head of Fitness dari Celebrity Fitness, Fitness First Indonesia, dan GoFit Indonesia, menyampaikan bahwa acara ini bertujuan untuk memulai, menjaga konsistensi, dan menginspirasi melalui olahraga. Menurutnya, setiap individu dapat merasakan manfaat dari hidup sehat, baik itu dari segi kesehatan, kebugaran fisik, maupun kesejahteraan mental.
"Melalui olahraga, setiap individu bisa meningkatkan kualitas hidup mereka," ujarnya. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga menjadi sarana untuk mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
Aktivitas Olahraga yang Menyehatkan Jiwa dan Pikiran
Selain melakukan gerakan yoga, peserta Yoga in the City juga dapat menikmati pengalaman sound healing yang membantu relaksasi tubuh dan pikiran. Sesi yoga di tepi pantai saat matahari terbenam memberikan ketenangan yang luar biasa, membuat peserta merasa lebih rileks dan tenang.
Pada tanggal 20 September, Yoga in the Park juga diadakan di Bumi Surabaya City Resort Surabaya dengan partisipasi lebih dari 100 peserta. Selanjutnya, acara ini juga akan hadir di InterContinental Bandung, dengan jumlah peserta yang sama yaitu 100 orang yang antusias mengikuti sesi yoga outdoor.
Sementara itu, Fitness for Fame di Yogyakarta, Semarang, dan Bali menawarkan berbagai aktivitas kebugaran seperti BodyCombat, Core Motion (cardio dance), Saltar (trampoline), hingga Hyrox yang menggabungkan keseruan, energi, dan komunitas dalam satu perayaan kebugaran yang inklusif.
Manfaat Face Yoga dan Tips Merawat Matras Yoga
Beberapa artikel terkait juga membahas tentang manfaat Face Yoga yang dapat membuat wajah terlihat awet muda dan mudah dilakukan. Selain itu, ada tips menyimpan matras yoga agar tetap awet dan praktis digunakan. Artikel lainnya juga menyebutkan 7 gerakan yoga yang sebaiknya dihindari oleh pemula untuk mencegah cedera.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!