Peringatan Hari Jantung Sedunia dan Kumpulan Pantun untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day dirayakan setiap tanggal 29 September. Peringatan ini menjadi momen penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan kesehatan jantung. Tahun ini, tema yang diangkat adalah "Don't Miss a Beat." Dengan tema ini, World Heart Federation (WHF) ingin mengajak masyarakat dunia untuk tidak mengabaikan kesehatan jantung, sekaligus menekankan pentingnya setiap denyut sebagai simbol kehidupan.
Jantung merupakan organ vital manusia yang berfungsi sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, jantung perlu dijaga, karena selalu bekerja setiap detik tanpa henti. Menjaga kinerja organ jantung adalah cara terbaik untuk membuat kinerjanya selalu lancar dan optimal.
Menjaga kesehatan jantung tidak memerlukan langkah rumit. Cukup dengan kebiasaan sederhana seperti rutin bergerak, tidur cukup, dan mengurangi makanan berlemak. Agar selalu ingat untuk menjaga jantung, kamu bisa membuat sarana edukasi unik melalui pantun.
Berikut adalah kumpulan pantun nasihat menjaga kesehatan jantung:
-
Pagi hari minum air putih
Segar rasanya menyehatkan badan
Olahraga rutin janganlah letih
Jantung terjaga sepanjang zaman. -
Jalan pagi di tepi sawah
Udara segar terasa nyaman
Hati gembira kurangi marah
Jantung sehat pikiran pun aman. -
Bawa sepeda ke tukang las
Ditinggal sebentar sholat Jumat
Rajin bergerak janganlah malas
Jantung sehat tubuh pun kuat. -
Pergi ke toko bareng Anya
Bunda titip obat anemia
Hentikan merokok jauhi asapnya
Jantung terjaga hidup bahagia. -
Pergi ke telaga berjumpa lutung
Lutung berayun membawa payung
Mari jaga kesehatan jantung
Biar hidup seindah lembayung. -
Ada kelapa di tengah telaga
Katak melompat bagai akrobat
Janganlah lupa berolahraga
Jantung sehat, tubuh pun kuat. -
Tegur sapa memakai salam
Tulus di hati yang paling dalam
Jangan bergadang larut malam
Jantung sakit, rasanya kelam. -
Istana pasir terlihat megah
Pasir halus berwarna merah
Sakit jantung dapat dicegah
Jaga kesehatan secara terarah. -
Mata melihat, bibir menggerutu
Raja bercumbu bersama ratu
Jantung sehat jadi nomor satu
Agar hidup makin bermutu. -
Hati-hati tipu muslihat
Musuh datang mengaku malaikat
Di dalam jantung yang sehat
Terdapat sosok jiwa yang kuat. -
Model datang jadi peraga
Dia lama tinggal di kota
Jantung sehat lebih berharga
Daripada setumpuk harta. -
Burung pipit sayapnya basah
Hinggap di kayu depan madrasah
Jantung sakit, pikiran gelisah
Membuat hidup terasa susah. -
Pandai berkata pandai bertutur
Habis makan silakan berkumur
Mari olahraga dengan teratur
Jantung sehat dan panjanglah umur. -
Berangkat kerja memakai dasi
Bajunya bersih tampak serasi
Jantung yang sehat butuh nutrisi
Mari konsumsi makanan bergizi. -
Pagi hari ayam berkokok
Datang pacar memukul pahat
Ayo hindari yang namanya rokok
Badan bugar jantung pun sehat. -
Penjahat datang, dompet diembat
Ditangkap polisi membawa jimat
Jika pembuluh darah telah tersumbat
Sakit jantung menjadi kumat. -
Burung garuda bawa liontin
Terbang rendah ke dalam kantin
Ayo olahraga secara rutin
Jantung sehat, tenanglah batin. -
Larut malam jangan mengobrol
Apalagi teriak berkata tolol
Peredaran darah tak suka kolesterol
Apalagi minuman yang beralkohol. -
Tengah gunung memanen tomat
Dibawa pulang oleh si Mamat
Jagalah jantung dengan cermat
Jika tidak, hidupmu tamat. -
Pohon beringin jangan dilihat
Tumbuh besar di semak – semak
Kalau ingin jantungmu sehat
Jangan makan makanan berlemak. -
Main di kebun bersama Ramzi
Memanen buah dengan galah
Rajin makan sayur dan buah bergizi
Pembuluh darah kuat tiada masalah. -
Guru bijak sampaikan nasihat
Rajin belajar kuatkan ingatan
Banyak olahraga dan makan sehat
Peredaran darah lancar tiada hambatan. -
Terbangun dari tidur nyenyak
Langit pagi tampak cerah
Jangan makan banyak lemak
Bisa menghambat peredaran darah. -
Membuat lubang memakai pahat
Berbaring tidur sambil telungkup
Agar jantung selalu sehat
Tidur dan istirahat yang cukup. -
Roda becak ada tiga
Seiring waktu berputar melulu
Tiap hari aku olahraga
Agar jantungku sehat selalu. -
Sawah luas seperti surga
Cahaya merah indah terpancar
Jangan malas tuk olahraga
Peredaran darah menjadi lancar. -
Rumput merah banyak merambat
Tumbuh panjang jangan dihambat
Peredaran darah jangan tersumbat
Hidup sehat sebelum terlambat. -
Pergi ke Jogja melihat patung
Patung kera, ekornya buntung
Mari jaga kesehatan jantung
Karena nilainya tiada terhitung. -
Patung batu indah terpahat
Terasa seru untuk dilihat
Mari jaga jantung yang sehat
Sediakan waktu buat istirahat. -
Di ibu kota banyak penjahat
Setiap senin datang ke sawah
Jantung kita akan selalu sehat
Jika rutin makan sayur dan buah. -
Tegur sapa memakai salam
Tulus di hati yang paling dalam
Jangan bergadang larut malam
Jantung sakit, rasanya kelam. -
Kakak Laksmana adalah Rama
Putra mahkota yang ternama
Jantung sehat hal yang utama
Agar aktivitas berjalan prima. -
Rumput gunung banyak merambat
Tumbuh panjang jangan dihambat
Organ jantung jangan tersumbat
Hidup sehat sebelum terlambat. -
Memakai rok terlihat culun
Warnanya cerah di hari Minggu
Asap rokok adalah racun
Organ jantung jadi terganggu. -
Malam-malam tak boleh curhat
Takut kalau ketahuan pacar
Jangan makan makanan tak sehat
Darah ke jantung tak jadi lancar.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!